Früher hast du gelesen. Vielleicht als Kind unter der Bettdecke, vielleicht mit Mitte zwanzig, als immer ein Buch in deiner Tasche steckte. Dann kamen Arbeit, Kinder, ein neues Handy, ein paar volle Jahre. Jetzt liegt ein halb gelesener Roman seit dem Frühling auf dem Nachttisch. Du schlägst ihn auf, liest denselben Absatz dreimal und greifst stattdessen zum Handy.
Kommt dir das bekannt vor? Dann hast du nicht verlernt zu lesen. Dir fehlt die Routine und eine Routine lässt sich wieder aufbauen. Dieser Ratgeber zeigt dir, wie du wieder mehr Bücher liest, egal ob du jahrelang weg warst oder nur in einem Leseloch steckst.
Warum Lesen nach einer langen Pause schwerfällt
Lesen fällt nach einer langen Pause schwer, weil es eine Sache der Aufmerksamkeit ist und ungenutzte Aufmerksamkeit einrostet. Die ersten Seiten fühlen sich langsam und unruhig an. Das ist normal und es geht vorbei, meist schneller als gedacht.
Ein paar Dinge machen den Neustart schwerer als nötig:
- Das Schuldbuch. Das Buch, das du vor Monaten liegen gelassen hast, erinnert dich bei jedem Blick an ein kleines Scheitern.
- Ein zu großes Ziel. „Ein Buch pro Woche“ klingt motivierend. Es macht aber aus jedem kurzen Abend ein verpasstes Ziel.
- Das Handy in Reichweite. Ein Feed verlangt nichts von dir. Ein Buch will ein paar ruhige Minuten und der Feed ist immer einen Tipp näher.
Wie du dem Handy dabei den Vortritt nimmst, zeigt der Ratgeber Lesen statt Scrollen. Hier geht es um den praktischen Weg zurück.
Wie kann ich wieder mehr lesen? Starte mit zwei Seiten
Der verlässlichste Neustart ist ein Ziel, das so klein ist, dass du nicht dagegen argumentieren kannst: zwei Seiten am Tag. Zwei Seiten dauern ein paar Minuten. Du liest sie, während das Nudelwasser kocht, oder bevor du das Licht ausmachst.
Zwei Seiten funktionieren, weil sie das Verhandeln beenden. Du brauchst keine freie Stunde und keine Inspiration. Und bist du erst zwei Seiten drin, liest du oft weiter, denn das Schwerste war, das Buch aufzuschlagen. An den Abenden, an denen du aufhörst, hast du trotzdem geschafft, was du dir vorgenommen hast.
Behalte das Minimum von zwei Seiten mindestens zwei Wochen lang, auch wenn du mehr liest. Erhöhe es erst, wenn es sich selbstverständlich anfühlt. Wohin kleine Zahlen führen, rechnet der Ratgeber 10 Seiten pro Tag lesen vor.
Wähl ein leichtes Buch, kein wichtiges
Das richtige Buch für deinen Neustart ist eins, das du heute Abend lesen willst. Nicht eins, das du längst gelesen haben solltest. Kurze Kapitel, eine starke Handlung und eine Erzählstimme, die du magst, tragen dich weiter als jeder Klassiker.
Gute Bücher für den Wiedereinstieg haben einiges gemeinsam:
| Achte auf | Warum es hilft |
|---|---|
| Kurze Kapitel | Jede Leserunde endet mit einem kleinen Abschluss |
| Unter etwa 300 Seiten | Du siehst das Ende schon am Anfang |
| Ein Genre, das du früher geliebt hast | Vertrautes Vergnügen, weniger Mühe |
| Eine packende Handlung | Du willst wissen, wie es weitergeht |
| Eine Empfehlung von Freunden | Jemand, mit dem du darüber reden kannst |
Krimis, Memoiren, Kurzgeschichten und gut erzählte Sachbücher sind alle eine gute Wahl. Genauso der Roman, über den gerade alle in deinem Gruppenchat reden. Für einen Neustart gibt es kein falsches Buch, nur eins, vor dem dir graut.
Und das Schuldbuch? Stell es zurück ins Regal. Du kannst es später beenden oder nie. Dir zu erlauben, ein Buch abzubrechen, ist eine der nützlichsten Gewohnheiten für alle, die wieder mehr lesen wollen.
Lies einen alten Liebling noch einmal
Ein Buch noch einmal zu lesen, das du früher geliebt hast, ist einer der schnellsten Wege zurück zum Lesen. Du weißt schon, dass es dir gefällt. Die Sprache fühlt sich vertraut an und du kannst dich in die Geschichte fallen lassen, statt dich anzustrengen, ihr zu folgen.
Es erinnert dich auch daran, warum du überhaupt gern gelesen hast. Dieses Gefühl, in ein Buch gezogen zu werden und eine Stunde später aufzublicken, willst du zurückholen. Ein Lieblingsbuch schenkt es dir mit der wenigsten Mühe. Nimm das Buch, das du aus einem brennenden Haus retten würdest. Lies heute Abend das erste Kapitel.
Zähl kleine Erfolge
Kleine Erfolge zu zählen hält eine neue Leseroutine am Leben, weil unsichtbarer Fortschritt dann sichtbar wird. Jeder Lesetag ist ein Erfolg. Jedes beendete Kapitel ist einer. Dein erstes fertiges Buch nach langer Zeit ist ein großer.
Ein paar einfache Wege, das festzuhalten:
- Markier jeden Lesetag in einem Papierkalender.
- Führ auf der letzten Seite eines Notizbuchs eine kurze Liste mit begonnenen und beendeten Büchern.
- Schreib dir jeden Abend die Seite auf, bis zu der du gekommen bist. So siehst du die Zahl wachsen.
- Nutz eine App, die Seiten, Tage und Bücher für dich zählt.
In ReadFirst fügst du dein Buch per Barcode-Scan, Coverfoto, Titelsuche oder von Hand hinzu. Beim Bücher tracken siehst du, wie weit du bist. Jede Seite, die du mit einem Live-Foto der Seite liest, zählt für dein Buch, dein Tagesziel und deine Leseserie. Beendest du ein Buch, gibt es einen kleinen Moment zum Feiern und eine Buchkarte, die du speichern oder teilen kannst.
Unterwegs warten auch kleine Überraschungen. Unter den 60 Medaillen in ReadFirst ist eine geheime namens Comeback. Du bekommst sie, wenn du nach einer Pause von sieben Tagen oder mehr wieder liest. Eine schöne Erinnerung daran, dass Zurückkommen zählt.
Was tun, wenn du wieder ins Stocken gerätst
Jeder, der wieder mit dem Lesen anfängt, gerät irgendwann ins Stocken. Das gehört zur Gewohnheit und ist nicht ihr Ende. Der Trick ist, den Neustart so leicht zu machen wie den Start.
- Geh zurück auf zwei Seiten. Egal, wie groß dein Ziel inzwischen war, mach es für eine Woche klein.
- Wechsle das Buch ohne schlechtes Gewissen. Ein Leseloch heißt oft, dass das Buch gerade nicht passt. Probier etwas Leichteres.
- Wechsle den Ort. Lies auf einer Parkbank, im Café oder im Zug statt zu Hause.
- Bremse den Feed. Gehen deine Abende ans Handy, lass es zuerst nach einer Seite fragen. Das geht mit Limits in der Bildschirmzeit, mit einer Woche ohne die App oder mit einer App-Sperre, die erst nach dem Lesen aufgeht.
ReadFirst geht den letzten Weg. Du wählst die Apps, die dich reinziehen. Sie bleiben gesperrt, bis du eine Seite oder ein paar Seiten in deinem gedruckten Buch liest und ein Live-Foto der letzten machst. Warst du ein paar Tage weg, schickt dir die App nach 3, 7 und 14 Tagen eine leise Nachricht, die dich zurück einlädt, nie mehr als eine am Tag.
Ein einfacher Plan für deine ersten zwei Wochen
Mit diesem Zwei-Wochen-Plan liest du wieder mehr. Er verlangt sehr wenig und baut etwas Echtes auf.
- Heute Abend: Wähl ein leichtes Buch oder einen alten Liebling. Leg es auf dein Kopfkissen oder neben deinen Lieblingsplatz.
- Tag 1 bis 7: Lies jeden Tag zwei Seiten im selben Moment, zum Beispiel direkt vor dem Schlafen. Markier jeden Tag.
- Tag 7: Zähl deine Lesetage. Fünf oder mehr sind eine tolle Woche. Weniger ist auch in Ordnung: Schau, was dir im Weg war.
- Tag 8 bis 14: Bleib beim Minimum von zwei Seiten. Leg dein Handy beim Lesen außer Reichweite.
- Tag 14: Fühlen sich zwei Seiten jetzt leicht an, erhöhe dein Minimum auf fünf. Hast du ein Buch beendet, such dir sofort das nächste aus, damit keine Lücke entsteht.
Nach zwei Wochen hast du eine Leseserie, ein Buch in Arbeit und die ruhige Gewissheit, wieder jemand zu sein, der liest. Das ist der ganze Neustart: ein kleiner Abend nach dem anderen.
Zurück zu dem Menschen, der gern liest
Um wieder mehr Bücher zu lesen, brauchst du keinen perfekten Plan, nur einen kleinen, den du wiederholst. Zwei Seiten, ein leichtes Buch und ein Blick auf deinen Fortschritt reichen. Gewinnt dein Handy immer wieder den Abend, sorgt ReadFirst dafür, dass das Buch zuerst kommt: ein paar Seiten, dann deine Apps. Jede Seite zählt für den Menschen, der wieder liest.
Häufige Fragen
Wie fange ich nach Jahren wieder mit dem Lesen an?
Starte mit zwei Seiten am Tag zu einer festen Zeit. Wähl ein leichtes, unterhaltsames Buch oder einen Liebling, den du schon kennst. Halte das Ziel mindestens zwei Wochen klein und zähl jeden Lesetag als Erfolg.
Was soll ich lesen, um aus einem Leseloch zu kommen?
Lies etwas Kurzes und Packendes oder lies ein Buch noch einmal, das du geliebt hast. Kurze Kapitel, eine starke Handlung und ein vertrautes Genre bringen dich leichter wieder in Schwung.
Darf ich ein Buch abbrechen, das mir nicht gefällt?
Ja. Ein Buch abzubrechen, das nicht zu dir passt, ist oft der schnellste Weg aus einem Leseloch. Nimm stattdessen eins, das du heute Abend lesen willst.
Wie viele Seiten am Tag sollte ich lesen, wenn ich wieder anfange?
Zwei Seiten am Tag sind ein guter Start, weil sie auch an einem vollen Tag machbar sind. Erhöhe auf fünf oder zehn, sobald das tägliche Lesen selbstverständlich ist.
Gibt es ReadFirst kostenlos?
Nein. ReadFirst hat keine kostenlose Version. In Deutschland und Österreich kostet das Jahresabo 39,99 € im Jahr und neue Abonnenten starten mit 3 Tagen gratis.